時々、何もかも忘れて1人で、ぼーっとしたくなる。ぼーっとしたらクラリネットの練習したり、勉強したりします😊

そびえ立つモアイ像の迫力は、すごかったです。一つ一つのモアイ像に意味があるらしい。早く、薬無しでも生活出来ます様に…自立した人に慣れます様に…

こんな青空の日に、せっせと仕事…もったいないなぁ。私にも、いつか心の闇が晴れて、こんな澄んだ空の様な日が来るのかなぁ…くればいいな😊

何だか、食欲がとまらない。やばい😱

心の穴を埋めるために、色んな事に 頑張って、頑張って、頑張っても埋まらず、また頑張って、頑張って、頑張っても先が見えず私の心の穴はブラックホール⁉️もう心身ともにヘトヘトなんだけど…

身体は、ヘトヘトで疲れているのに自分のキャパ以上の仕事を引き受けたり、「気分転換」って思って何かをしようとすると「気分転換しなきゃ」って頑張る自分…最近、何もしない事が不安。動いてなきゃ不安。怖くなる。みんなは、すご〜い！とか、えらい！とか…

土曜日にACミーティングがあり、そこの中で、自律訓練法⁇をした。呼吸法っぽいんだけど、だんだんスッキリ感が分かる様になるのかなぁ。

誰からも批判された訳じゃないけど、目の前で 子どもや孫の話しをされると辛い。どうしたら、割りきれるのかなぁ😢

今日は、訳もなく不安で怖くてオマケに偏頭痛があって、頓服も飲んだし薬漬け😰天気のせい？

私のインナーチャイルドのかわりの、デカゆき❤️バッグや、常時持ち歩き用のミニゆきと撮影。ちなみに、デカゆき❤️は、庶民派なので馴染みやすいように 西松屋さんの洋服着せてます。

薬の影響か、運動不足か、ふらつきがひどい（涙）そして眠い…知らないうちにぶつけてるし良くなりかかってるけど、もっと黒かったんだぁ。いや、待てよ‼︎眠い原因がいたいた一緒に寝るこの子たち、決まって夜中３時に水飲みタイム起こして来るんです。自分達…

今日は、自分と同じ産まれた時と同じ体重の人形が来る日。テディベアって分かってるけどこわい。何でだろう。😩

今日は、大切な集まりがあるのに生理痛&偏頭痛😱若年性更年期かしら😓これは、鬱とかの問題じゃない気がする😢外は今にも泣きだしそうな空。もうすぐ満開の桜🌸。雨で散ってしまうのかな。

何だか効いているのか分からないだんだん自分の性格的なもんじゃないかと思い、自暴自棄になりそう精神の薬って本当に調整が難しいんだろうなぁ。でも、何かしら薬が効いているから、こうやってブログ出来たり仕事出来ている気がするしでも、偏頭痛の薬はち…

雨の日は、体調も良くないし、鬱になりやすいから、嫌だなぁ。安定剤と偏頭痛の薬をのんで仕事です😢

私の主治医は女性。アセスメントしながら、私の何か心の中が見えるのか、窮地に立たされ、うちみたいに1人で抱え込まなくては行けない時、「ハグさせて頂いてよろしいでしょうか？」と行って満面の笑みでハグしてくれた。泣きたいのに泣けない。両親にもハグ…

あたしの家族はACの事知らないの。ゆきや、ワンに話しかけたり😅よく考えると暗いかも😓主人も、知らない 秘密の秘密㊙️

この間、主人の実家に行ったらこんな貼り紙を発見。どこかで聞いた事ある様な…ちょっとだけ、長寿には遠いけど、最後のフレーズが好きです♪「気はながーく 心はまるく 腹たてず 口をつつしめば 命長らえる」仕事に戻り仕事に追われています…あの時見た空が、…

今日は、何だか鬱っぽいです😢どうしてだろう。躁と鬱が繰り返されるってキツイ。もしかしたら、母親に似てるかも😰インナーチャイルドは、自分が癒すけど、現実の私はどうやって癒すんだろう😥今日の夜はちょっぴり寒くて淋しい夜です

4月４日に、私のインナーチャイルドになるウエイトベアーが届きます。楽しみな反面、小さい時の産まれた時の体重をこの手で感じることに、ちょっぴり不安な様な怖い様なたかが、ぬいぐるみ。されど、ぬいぐるみです。子どもが出来なかった分、インナーチャイ…

自分が産まれた時の体重と同じ重さにしてくれるテディベアを注文してみました😊日頃は、クマのゆきちゃんを持ち歩き、受診と自宅と車の中は、デカクマゆきちゃん。でインナーチャイルドを癒してあげようと思います❤️楽しみ♪

久々に温泉に行きました。主人は、暑がりなので、あたしだけ のんびりゆっくりと😊小さい頃は、祖父や父親より、あとに出ることは絶対にありえなかったのを思い出しました。

連休でミニ旅行中。今回は受診日まで期間があるので、ちょっぴり不安の中実行😥でも、安定剤を使わず経過😊明日から仕事です。安定剤を飲まずに過ごせた事、ちょっぴり自信になったかな。

今日は、主人の実家に帰ってます。春の日差しに照らされて、ゆきもうれしそう です♪菜の花が咲いてとてもキレイでした😊

クマのゆきちゃんは、あたしのインナーチャイルド♪主治医の先生が、インナーチャイルドに話しかけてあげたり、認めてあげて。と何もない空間に話すことが難しくって身代りを立ててみました😊